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2018.05.29
梅雨の体調管理
早ければ今週（５月末）にも梅雨入りしそうな天気予報が出ています。今年は天候の変化が例年に比べて極端ですね。初夏の暑さかと感じれば早春の寒さに逆戻り！寒暖の差が大きいのも大変ですが梅雨はじとじとと蒸し暑いのが特徴の気候です。最近は住宅環境の密閉度が高まりエアコン等で快適に過ごせるようになってきましたが逆に外との環境差が大きくなって体調管理が余計
大変になります。やはり、外で適度に運動して順応することが必要ですね。これから紫陽花の見頃になりますし、鉢ものの植え替えには良い季節です。また、郊外では田植えが始まります。蛙の声を聴いたり蛍の観察など季節を取り入れながら適度に汗を流して水分を補給し、熱中症にならないように気をつけて体調管理を行いましょう。
